program diet

Sampai dengan saat ini, masih banyak yang menyalah artikan diet.Orang masih menganggap diet adalah mengurangi jadwal makan bahkan ada yang tidak makan sama sekali agar menjadi cepat langsing.Persepsi ini adalah salah total !   Kita harus mengingat selalu prinsip bahwa diet itu enak dan tidak menyiksa.Diet itu adalah tentang mengatur pola makan kita dan memilih jenis makanan yang akan kita...